Pengertian bola basket
adalah olahraga bola besar yang
dimainkan secara berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan
masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan
bola ke dalam keranjang lawan. Tujuan dari permainan bola basket adalah
mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke keranjang lawan dan
mencegah kemasukan bola ke keranjang sendiri.
Sejarah
Singkat Permainan Bola Basket
Sejarah bola basket
bermula saat Prof. Dr. James Nainsmith mencari alternatif olahraga saat musim
dingin. Olahraga tersebut bertujuan untuk mengembalikan semangat anak muridnya
melakukan latihan di musim dingin. Akhirnya, ia menemukan sebuah olahraga baru
yang dimainkan di dalam ruangan dengan menggunakan bola dan keranjang sehingga
dinamai Basketball atau bola basket.
Teknik
Dasar Permainan Bola Basket
Teknik dasar bola basket
perlu dikuasai untuk menunjang permainan yang baik.
- Passing dan
Catching (Mengoper dan Menangkap)
- Dribbling
(menggiring bola)
Prinsip dalam teknik dribble antara lain:
- Kontrol
pada jari-jari tangan
- Mempertahankan
tubuh tetap rendah
- Kepala
tegak
- Melatih
kedua tangan agar sama-sama memiliki dribble yang bagus
- Lindungi
bola (protect the ball)
Macam-macam dribble :
- Change
of pace dribble
- Low
or control dribble
- High
or speed dribble
- Crossover
dribble
- Behind
the back dribble
- Between
the legs dribble
- Spin
dribble
- Shooting
(menembakkan bola ke arah keranjang)
- Pivot (Berputar)
- Jump Stop
- Rebound
Lapangan bola basket berbentuk seperti kebanyakan lapangan
olahraga permainan lainnya, yaitu berbentuk persegi panjang dan terbagi atas
dua area. Panjang keseluruhan lapangan bola basket yaitu 26-28 m sedangkan
lebarnya berkisar 14-15 m. Lingkaran tengah lapangan basket berukuran 3.6 m.
berikut ini gambar lengkapnya.
Ring
Bola Basket
Pelanggaran
Bola Basket
 |
Pelanggaran dalam Bola
Basket
|
Foul
Melanggar pemain lawan dengan reaching atau posisi defense yang salah.
Travelling
Tidak menggiring (dribling) bola dalam 3 langkah saat lari maupun berjalan.
Offensive Foul
Saat kita menabrak lawan yang dalam posisi hands up / charge yang benar, saat kita melakukan ilegal pick.
Foul out
Keadaan dimana seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa (FIBA) atau 6 kali foul (NBA), atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali pertandingan, maka pemain yang terkena foul out harus keluar dari lapangan pertandingan.
Double Dribble
Dimana saat bola dalam keadaan mati kamu kembali menggiring (dribbling) bola.
Technical Foul
Pelanggaran yang berhubungan dengan peraturan pertandingan secara teknis seperti seseorang memprotes wasit terus-menerus dengan kasar, tidak menghargai wasit, mengeluarkan kata-kata kotor, melakukan kekerasan pada lawan dengan kata lain melakukan hal-hal yang tidak seharusnya.
Three Seconds Violation
Pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas (key area) selama 3 detik.
Offensive 3 second
Pelanggaran karena diam di post/area tim lawan selama 3 detik pada saat lawan melakukan pertahanan. Bola berpindah ke pihak lawan.
Deffensive 3 second
Pelanggaran karena diam di area tim sendiri selama 3 detik pada saat lawan melakukan offense. Lawan diijinkan melakukan 1 throw-in.
24-second violation
Pelanggaran pemain tim penyerang tidak melakukan shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas waktu 24 detik. Bola berpindah ke pihak lawan.
8-second violation
Pemain Tim A tidak keluar dari posisi defense (setengah lapangan tim A) selama 8 detik, setelah bola dipegang oleh pemain tim A yang lain yang melakukan offense dan sedang berada di area tim B (setengah lapangan tim B). Bola kemudian beralih ke tim B.
Back Ball / Back Court
Pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah.
Blocking Foul
Pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan.
Team Foul
Pelanggaran dalam satu tim perbabak apabila sudah mencapai 5 point maka akan diberikan free throw pada lawan..
Personal Foul
Pelanggaran perorangan maksimal 4 kali foul kalau sudah 5 kali maka akan dikenai foul out.
Pushing
Pelanggaran karena mendorong lawan main.
Jumping
Pelanggaran ketika pemain akan melakukan tembakan sambil melakukan lompatan, tapi kemudian tidak jadi melakukan tembakan.
Shot clock violation
Pelanggaran ketika melakukan serangan lebih dari 24 detik (NBA) atau 30 detik (FIBA) sebelum bola menyentuh ring.
Melanggar pemain lawan dengan reaching atau posisi defense yang salah.
Travelling
Tidak menggiring (dribling) bola dalam 3 langkah saat lari maupun berjalan.
Offensive Foul
Saat kita menabrak lawan yang dalam posisi hands up / charge yang benar, saat kita melakukan ilegal pick.
Foul out
Keadaan dimana seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa (FIBA) atau 6 kali foul (NBA), atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali pertandingan, maka pemain yang terkena foul out harus keluar dari lapangan pertandingan.
Double Dribble
Dimana saat bola dalam keadaan mati kamu kembali menggiring (dribbling) bola.
Technical Foul
Pelanggaran yang berhubungan dengan peraturan pertandingan secara teknis seperti seseorang memprotes wasit terus-menerus dengan kasar, tidak menghargai wasit, mengeluarkan kata-kata kotor, melakukan kekerasan pada lawan dengan kata lain melakukan hal-hal yang tidak seharusnya.
Three Seconds Violation
Pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas (key area) selama 3 detik.
Offensive 3 second
Pelanggaran karena diam di post/area tim lawan selama 3 detik pada saat lawan melakukan pertahanan. Bola berpindah ke pihak lawan.
Deffensive 3 second
Pelanggaran karena diam di area tim sendiri selama 3 detik pada saat lawan melakukan offense. Lawan diijinkan melakukan 1 throw-in.
24-second violation
Pelanggaran pemain tim penyerang tidak melakukan shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas waktu 24 detik. Bola berpindah ke pihak lawan.
8-second violation
Pemain Tim A tidak keluar dari posisi defense (setengah lapangan tim A) selama 8 detik, setelah bola dipegang oleh pemain tim A yang lain yang melakukan offense dan sedang berada di area tim B (setengah lapangan tim B). Bola kemudian beralih ke tim B.
Back Ball / Back Court
Pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah.
Blocking Foul
Pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan.
Team Foul
Pelanggaran dalam satu tim perbabak apabila sudah mencapai 5 point maka akan diberikan free throw pada lawan..
Personal Foul
Pelanggaran perorangan maksimal 4 kali foul kalau sudah 5 kali maka akan dikenai foul out.
Pushing
Pelanggaran karena mendorong lawan main.
Jumping
Pelanggaran ketika pemain akan melakukan tembakan sambil melakukan lompatan, tapi kemudian tidak jadi melakukan tembakan.
Shot clock violation
Pelanggaran ketika melakukan serangan lebih dari 24 detik (NBA) atau 30 detik (FIBA) sebelum bola menyentuh ring.
0 comments:
Post a Comment